Гипноз прошлые жизни

Возможны ли путешествия в прошлые жизни?

Как работает регрессивный гипноз?

С кем отправляться в хронопутешествия?

Прошлые жизни: техника безопасности

Привычка поп-психологов сводить все наши беды к детским обидам порою выглядит как утонченное издевательство. Если интуиция подсказывает вам, что корни проблемы намного глубже, возможно, стоит попробовать регрессивный гипноз, чтобы вспомнить свои прежние воплощения и распутать кармические узлы. Неважно, верите ли вы в хронопутешествия или нет — главное, что пережитый опыт быстро переключает подсознание на конструктив и уводит из-под власти злого рока.

Регрессия — путешествие по памяти души

Вспомнить все: возможны ли путешествия в прошлые жизни?

По меткому замечанию Артура Кларка, «любая достаточно развитая технология неотличима от магии». Самые продвинутые психотехники удивительно похожи на шаманские ритуалы: взбунтовавшееся подсознание глухо к доводам рассудка.

Доверяйте только опытным специалистам

По-настоящему его пробирает только шокирующий опыт — голос с неба или регрессия в прошлые жизни в состоянии транса. Восточные религии уверяют, что многие житейские проблемы и препятствия на пути к самореализации и духовному развитию порождены кармой прежних воплощений. В индийских ашрамах и буддийских монастырях кармические узлы распутывают просветленные старцы. А в больших городах остается уповать на регрессивный гипноз — научно обоснованный метод, который активно применяется в психотерапии для проработки детских травм и вытесненных эмоций.

Реальность фантазий: как работает регрессивный гипноз

В измененных состояниях сознания нет ничего сверхъестественного — они абсолютно привычны для нервной системы человека и высших животных. Частичное торможение коры головного мозга и подавление реакции на внешние импульсы во время гипнотического транса имеет ту же физиологическую подоплеку, что и глубокая мысленная сосредоточенность.

Регрессия ответит на вопрос «Есть ли жизнь после смерти?»

Концентрация на воображаемых образах сближает эриксонианский гипноз с восточными медитативными практиками: в обоих случаях сохраняется контроль над ситуацией и возможность преодоления деструктивных установок. На сеансах гипнотерапии можно совершать хроноутешествия, держа перед мысленным взором наглядные образы движения вспять. Для этого используются визуальные якори:

  • обратный ход часовой стрелки
  • просмотр кинопленки в обратном направлении
  • движение лодки вверх по реке
  • раскручивающаяся спираль
  • перелистывание фотоальбома или книги от середины к началу
  • вращение колес назад и т.д.

Путешествие в прошлые жизни должно иметь цель

Психотерапевты обычно не заглядывают дальше младенчества, однако качественный гипноз прошлые жизни вскрывает так же легко и непринужденно, как и детские обиды. Продолжайте двигаться назад, миновав точку рождения, и вы увидите много интересного!

Методов регрессии много, выбрать подходящий бывает сложно

Наука, разумеется, не верит, что путешествия в прошлые жизни реальны — по одной из версий, бессознательное просто воспроизводит опыт поколений в символической форме. Тем не менее, методика работает, и это главное: терапевтический эффект трансцендентного опыта не зависит от его природы.

С кем отправляться в хронопутешествия?

По сумеречным тропам запредельного бродит немало мутных личностей, которые строят из себя великих гуру, но не собираются брать на себя ответственность за судьбу клиента. Не соглашайтесь на регрессивный гипноз, если фигура наставника не вызывает доверия: интуиция ошибается редко. Низкую квалификацию специалиста выдают характерные приметы:

  • проведение сеансов без подготовки
  • отказ объяснять своих действий
  • гипнозу одновременно подвергается более трех человек
  • требование безоговорочного подчинения
  • безальтернативные установки

Путешествия в прошлые жизни: техника безопасности

В зависимости от глубины транса регрессия в прошлые жизни принимает разные формы. При диссоциативной регрессии человек как будто наблюдает за происходящим со стороны, дистанцируясь от внезапно нахлынувших чувств. Ревификация, или повторное переживание, позволяет ощутить себя участником событий, всплывающих из недр подсознания. Но учтите, что гипноз прошлые жизни показывает не только с парадной стороны. Возможно, вам предстоит увидеть свою смерть, испытать горечь поражения или ощутить боль предательства, а такое испытание не каждому под силу.

В путешествие в прошлые жизни можно отправиться и самому

Ограничьтесь диссоциативной регрессией, если заметите тревожные сигналы, указывающие на высокую вероятность травмирующего инсайта:

  1. Вас преследуют фобии, зависимости и навязчивые мысли.
  2. вы или ваши близкие предпринимали попытки самоубийства.
  3. вы часто попадаете в рискованные ситуации.
  4. в семье есть тяжелые наследственные заболевания.
  5. вы чувствуете себя жертвой проклятия или злого рока.

Хронопутешествия меняют человека и его взгляд на жизнь

Путешествия в прошлые жизни полны сюрпризов. Перед сеансом обязательно договоритесь с гипнотерапевтом о стоп-сигнале, по которому вас немедленно возвращают в реальность. При этом вы должны использовать один и тот же визуальный якорь для погружения в транс и выхода из транса: возвращайтесь тем же путем, по которому пришли.

Специальные медитации помогут вспомнить прошлые жизни

Иногда память о прежних инкарнациях блокируется высшими силами, если, к примеру, регрессия в прошлые жизни может помешать выполнению задач, поставленных перед вами в теперешнем воплощении. В таких случаях постоянно возникают непредвиденные обстоятельства, вынуждающие раз за разом откладывать сеанс. Не стоит ломиться в закрытую дверь — шишки на упрямой голове окажутся очень болезненными!

Артур Кларк — английский писатель, ученый, футуролог и изобретатель, наиболее известен совместной работой со Стэнли Кубриком по созданию культового научно-фантастического фильма «Космическая одиссея 2001» (1968). эриксонианский гипноз — современное направление гипнотерапии, направленное на индивидуальный подход. Используется косвенное воздействие, которое довольно часто применимо и в психотерапии, и в повседневной жизни: педагогике, рекламе, маркетинге, психологическом консультировании.

«Вот еще хорошая тема для рубрики wow-запросов» — подумала я, прочитав эту формулировку в статистке сайта. Без шуток — хорошая. Поинтересовался человек, безусловно, думающий и уже имеющий теоретическую базу в области использования разговорного гипноза. Жаль, что запрос прилетел не в мессенджер — в таком случае была бы возможность кое-что уточнить у его автора. Но тема прогрессии в гипнозе или, по-другому, работы с будущим — одна из наиболее важных. И хотя будущее похоже на линию горизонта, к которой чем ближе подходишь, тем дальше она отодвигается — вопросы о том, «что день грядущий нам готовит» и как бы сегодня «соломки подстелить», чтобы нейтрализовать риски завтра-послезавтра и так далее по календарю, волнуют многих. В общем, хрустальный шар в студию, будем заглядывать в будущее!

Что можно сказать о таком запросе? Во-первых, скорее всего, автора волнует будущее не в глобальном масштабе, а в персональном: то есть, как сложится жизнь именно у него. Наверное, есть люди, которые думают, что с помощью гипноза можно остановить глобальное потепление, очистить от пластика Мировой океан или прекратить войны на всей планете — но на своем сайте я таких не встречала.

Во-вторых, в этом запросе очень значимо слово «скорректировать» — значит, изначально предполагается нежелательный вариант развития событий: там, где все устраивает, исправлять ничего не надо. Почему автор запроса озаботился темой будущего, которое нуждается в коррекции? Не знаю. Может, просчитал, исходя из текущей ситуации. Может, цыганка нагадала. Может, во сне увидел.

В-третьих, знание термина «прогрессивный гипноз» дает надежду на то, что автор — не из категории любителей чуда: представление о том, как работает техника, у него есть.

Вот мы и подошли к самому главному: а как работает прогрессивный гипноз? И реально ли с его помощью скорректировать будущее?

Договоримся о понятиях: «прогрессивный» в данном контексте означает «нацеленный в будущее» (в противовес гипнозу регрессивному, с помощью которого человек отправляется в свое прошлое). А происходит все следующим образом. Человека в состоянии транса переориентируют во времени — на какой-то конкретный (или не очень конкретный) срок в будущее — на год, на два, на три, иногда больше. Будущее еще не наступило, поэтому изначально эмоций там нет, и отвлекать от решения задачи они не будут — в отличие от ситуаций, когда мы вспоминаем прошлое. Заглянув туда, человек может увидеть яркую «картинку» по той проблеме, которая для него сейчас актуальна — наш мозг услужливо ее нарисует. И моментально вылезут все плюсы и минусы ситуации, которая пока существует лишь в виртуальном формате. Находясь одновременно и здесь, в настоящем, выполняя упражнение, и там — в будущем, которое на короткое время стало настоящим, человек может определить для себя: нравится ли ему то, что он видит? Желает ли он себе такое будущее?

А потом начинается возвращение «в сегодня». Но не прыжком, а постепенно, небольшими шагами длиной в месяц или несколько месяцев. И после каждого шага делается остановка, чтобы оценить ситуацию и успешность или неуспешность своего поведения, которое привело к этой ситуации. И вот тут-то и появляется возможность что-то скорректировать — причем, безопасно: ведь это всего лишь упражнение, а анализируемое будущее еще не наступило.

Очень часто в прогрессивном гипнозе приходится использовать метод нескольких сценариев: тогда можно «поиграть» реальностями и посмотреть: что будет, если сделать такой шаг? А если не такой, а другой? А если ничего не предпринимать? Кстати, все то же самое можно делать и без гипноза. Но тогда нередко оказывается, что картинка будущего сконструирована, а веры ей нет. А почему? Потому что без прогрессивного гипноза нельзя сделать будущее настоящим и, следовательно, понять свое собственное отношение к нему.

Прогрессивный гипноз — штука мощная. Он требует времени (особенно если надо проиграть несколько сценариев), но результат приходит всегда. Результат может быть разным: утверждение в мысли о том, что, да, такое будущее мне нравится. Или — нет, я хочу по-иному. Или: в общем и целом здорово, но кое-что надо поменять. Или как-то еще. Но точно, что, заглядывая так в будущее, мы его меняем — в лучшую для себя сторону.

Подпишись на рассылку публикаций!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Регрессивный гипноз

Как знания о прошлом воплощении могут помочь в нынешней жизни? Наша душа вечна и в этом уже нет сомнения у каждого второго жителя планеты Земля. Душа возвращается на Землю вновь и вновь, воплощаясь в новых людей для получения нового жизненного опыта, ей необходимо учиться и развиваться. Каждая прожитая жизнь обогощает нас, дает возможность проявить наши самые лучшие качества.

Прошлые жизни скрыают в себе множество загадок, мы существовали в разные эпохи, вразных системах, меняли климатические условия и расы, были женщинами и мужчинами, владели богатством и нищенствовали, совершали преступления или становились жертвами.

Сколько раз воплощалась ваша душа, не так важно. Важен тот опыт, который она приобрела в ходе своего путешествия. Однако для большинства людей память прошлого души недоступна. Мы недоумеваем, почему не ладятся отношения в семье, почему возникают трудности в финансовой сфере, почему при встрече с одними людьми нам кажется, что мы с ними знакомы всю жизнь, с другими-охватывает страх..

Дело в том, что при переходе в каждое новое воплощение память блокируется, чтобы душа могла лучше вжиться в данную ей роль.

Важно помнить, что подавленные в прошлой жизни эмоции имеют власть над нашим настоящим. Трудности сегодня возникают не в результате прошлого опыта, а в результате наших реакций на этот опыт.

Человека часто интересует вопрос: кем я был в прошлой жизни? Но стоит ли заглядывать в глубины памяти? Может быть, эта информация скрыта от нас не случайно? Но интерес к теме — важнейший показатель выбор души «То, что ты ищешь, тоже ищет тебя». И если знания о прошлой жизни действительно нужны вам сейчас, мир будет двигаться на встречу. Найдется информация, возможность осуществить регрессию в прошлые жизни.

Что такое регрессия

Интерес к регрессивному гипнозу (гипнотической регрессии в прошлые жизни) довольно часто является причиной, по которой люди приходят на сеанс. Сразу оговоримся, что регрессивным гипнозом на самом деле являются не только путешествия в прошлые жизни, но и любые трансовые воспоминания (происходящие, как правило, в состоянии ассоциации). Но обыватели чаще всего под этим термином понимают именно процесс просмотра во время сеанса гипноза предыдущих воплощений души. О нем и поговорим подробнее.

Что касается академического мнения о регрессии в прошлые жизни, оно выражает примерно следующее: если в представлениях человека о мире присутствует понятие реинкарнация (индусы, буддисты и пр.), он сможет с легкостью галлюцинировать подобные образы во время регрессивного гипноза. Если же он, скажем, убежденный материалист, то вероятность подобного опыта крайне мала. Но, по понятным причинам, точно утверждать истинность или ложность увиденного во время такого «просмотра прошлых жизней» ученые не берутся. Существуют, разумеется, и другие более и менее радикальные мнения. В конечном счете, во что верить и как для себя объяснять этот загадочный гипнотический феномен – каждый для себя решает сам.

Стоит, вероятно, поговорить отдельно о так называемой LBL-регрессии. Ее автором является знаменитый американский гипнолог Майкл Ньютон (Michael Newton). Для людей изучающих регрессивный гипноз (именно как регрессии в прошлые жизни) его работы стали настоящей классикой, наряду с трудами Долорес Кэннон и Раймонда Моуди. Майкл Ньютон однажды обнаружил, что во время гипнотических путешествий в прошлые жизни можно не только увидеть предыдущие воплощения, но и то, что происходило между ними. LBL (Life Between Lives) – это жизнь между жизнями. Если кратко, то Майкл Ньютон, посвятив несколько десятков лет изучению именно этого «пространства», выяснил, что «жизнь между жизнями» подчас не только длится дольше самих воплощений, но и превосходит их в определенном смысле по своей важности. Более того (согласно М. Ньютону), тысячи человек, побывавшие его клиентами, очень похоже описывали это «пространство» вне зависимости от своего пола, возраста, расы или религиозных убеждений.

Подробно о его исследованиях можно почитать в книгах Майкла Ньютона (Michael Newton): «Путешествие души» (Journey of Souls), «Предназначение души» (Destiny of Souls), «Воспоминания о жизни после жизни: Жизнь между жизнями» (Memories of the Afterlife: Life Between Lives Stories of Personal Transformation).

Важной особенностью путешествия в прошлые жизни и в пространство «жизни между жизнями» является его продолжительность во времени. Регрессивный гипноз – занятие достаточно долгое и трудоемкое. Согласно Майклу Ньютону для полноценной гипнотической регрессии (особенно в пространство жизни между жизнями) требуется довольно глубокий уровень транса. И если в обычном сеансе наведение и углубление транса занимает минут 10-15, то в случае регрессивного гипноза в пространство жизни между жизнями рекомендуется увеличить эту часть до полутора-двух часов. Поэтому весь сеанс регрессии LBL нередко длится 4-5 часов (а иногда и дольше). Хотя, конечно, многое здесь зависит от индивидуальных особенностей клиента. Есть люди способные достигать необходимого для регрессивного гипноза транса в течение 10 минут, а есть те, кто не смогут погрузиться достаточно глубоко и через несколько часов. Правда, и то и другое – крайности, встречающиеся не часто.

Сеанс регрессивного гипноза (в прошлые жизни и жизнь между жизнями), как и всякий гипнотический транс, с точки зрения субъективных ощущений клиента, может сильно отличаться у разных людей. Кто-то видит события как бы на экране, кто-то проживает картины ассоциировано (находясь внутри «фильма»), кто-то ощущает это как всплывающие воспоминания. Очень часто после сеанса возникает вопрос «что это было?», «это я сам придумал, нафантазировал или это правда приходило извне?». И однозначного ответа на него кроме вас самих также никто не даст. У одних после сеанса регрессивного гипноза отпадают всякие сомнения – из серии «такое, захочешь – не придумаешь», у других – наоборот. Возможно, это связанно со способностью погружаться в действительно глубокий транс (с минимальным уровнем присутствия сознания), которая изначально развита у всех в разной степени.

В любом случае гипнотическая регрессия в прошлые жизни и тем более регрессивный гипноз по методу Майкла Ньютона (в жизнь между жизнями) – это опыт не только захватывающий и увлекательный, но нередко и очень полезный. Ведь, сделав свои удивительные открытия, Майкл Ньютон вовсе не перестал быть гипнологом, и большинство его гипнотических регрессий оказывали мощный трансформационный эффект. У кого-то после такого просмотра событий прошлого происходили качественные перемены во взаимоотношениях с близкими, представшими на сеансе в «новой роли». Кто-то понимал природу своих «беспричинных» страхов и фобий. Кто-то, благодаря взгляду с другой перспективы, находил в себе силы, чтобы пережить утрату близких. А кто-то – что называется «находил себя» и свое место в жизни. Последователи Майкла Ньютона также в большинстве своем перед сеансом регрессивного гипноза просят клиентов сформулировать запрос (цель), которому посвящается путешествие. И большинство приходящих на сеанс регрессии в прошлые жизни делают это вовсе не из исследовательского интереса, а для решения конкретных задач.

Если вы хотите пройти сеанс регрессивного гипноза (регрессии в прошлые жизни по методу Майкла Ньютона – жизнь между жизнями) в Москве, лучше всего сделать это в несколько этапов. Наиболее оптимальный вариант – это три сеанса:

  • 1-й – ознакомительная встреча (вводная беседа, формулировка запросов, проверка способности к трансу, пробный опыт гипноза);
  • 2-й – пробный сеанс регрессивного гипноза (проверка способности к глубокому трансу, короткая пробная регрессия в детство и/или прошлую жизнь);
  • 3-й – основная LBL-регрессия (просмотр одной или нескольких прошлых жизней, путешествие в пространство между жизнями).

Среди людей, занимающихся саморазвитием, часто можно услышать разговоры о прошлых жизнях. Эта тема вызывает неподдельный интерес у многих независимо от возраста, статуса и других характеристик. Люди задаются этим вопросом зачастую из-за невозможности найти объективное объяснение происходящему в настоящей жизни, сталкиваясь с такими странностями, трудностями и проблемами, которые будто не связаны с происходящим в обозримом прошлом. И самое интересное, что, действительно, многие находят ответы и решают свои проблемы, получив опыт своих прошлых жизней. Как обрести этот опыт, мы и рассмотрим в данной статье.

Прежде чем говорить о конкретных методиках, нужно прояснить один очень важный момент. Прошлые жизни никак не связаны с нынешней личностью человека, они связаны исключительно с его душой. Для понимания данного пункта необходимо лишь каждому представить и для себя описать, кто для вас является человеком с душой и кто бездушным. Очевидно, когда окунаешься в размышления о человеке с этой точки зрения, совсем не думаешь о том, как он выглядит, говорит, но ясно выплывают нравственные характеристики, его качества. Особенно, когда думаешь о бездушном. Поэтому, повторюсь, прошлые жизни не стоит рассматривать и подтягивать под свою нынешнюю личность. Личность от слова «личина» — маска, то есть личность может проявляться исключительно при взаимодействии с кем-то, но когда человек остаётся один, он снимает все эти маски и становится собой, и в этот момент можно понять, какова же на самом деле душа, и это первый этап в познании себя.

Как вспомнить прошлые жизни самостоятельно: методы

Итак, есть несколько способов вспомнить прошлые жизни. У некоторых людей бывают спонтанные случаи таких воспоминаний. Это может произойти во сне; после тяжелого потрясения; при потере сознания. Но цель данной статьи, конечно, рассказать об осознанных методиках, среди которых выделяют: регрессивный гипноз и йогические практики, такие как ретриты.

Регрессивный гипноз действительно даёт результат, однако, здесь есть один существенный нюанс — погружение происходит через посредника. Чем это плохо? Тем, что крайне трудно третьему лицу оставаться непричастным к происходящему, и наше отношение к ведущему сеанс, а главное — его к нам, может наложить свой отпечаток на полученный результат. Поэтому подробнее рассмотрим наиболее эффективный и доступный способ — ретрит. Ретрит — это практика уединения с целью погружения в себя. Наиболее известной является ретрит Випассана. На данный момент самой известной методикой является Випассана по Гоенко, также существует Випассана по Махаси Саядо и третья методика, всё больше набирающая обороты в России, — Випассана «Погружение в тишину», проводимая клубом OUM.RU. Общим у всех этих практик является полное молчание на протяжении 10 дней, т. е. максимальное отключение от внешних взаимодействий. Теперь рассмотрим, чем же они отличаются?

Ретрит по Гоенко предусматривает максимально долгое пребывание в неподвижном состоянии, около пяти сессий по 2 часа в день. Участникам даются рекомендации по концентрации внимания, погружению внутрь себя, отслеживанию своего состояния, мыслей, переживаний.

В основе методики ретрита по Махаси Саяду лежит смена статики и динамики. Осознанное сидение чередуется осознанной ходьбой, при этом одной из рекомендаций является как можно дольше не спать. Если всё же практик уснул, то продолжительность сна не должна превышать четырёх часов в сутки.

Випассана «Погружение в тишину» с клубом OUM.RU совместила всё лучшее из двух предыдущих методик и добавила к ним хатха-йогу и мантру Ом. Медитации чередуются с осознанными прогулками, занятиями хатха-йогой, пранаямой и мантрапением. Данные практики позволяют прочистить каналы, успокоить ум и погрузиться вглубь себя, что способствует вспоминанию прошлых жизней и получению тонкого опыта. При этом, медитации всё же являются ключевыми, а все остальные практики вспомогательными.

Нужно сказать, что при высоком уровне практики человек может уйти в одиночный ретрит с целью познания прошлых жизней. Но для этого нужна действительно хорошая, стабильная практика и высокая степень осознанности.

Что нам дает знание прошлых жизней?

Когда человек получает тонкий опыт, его сознание расширяется, восприятие реальности меняется, становится более ясным, повышается осознанность, удаётся сдвинуться с мёртвой точки и изменить свою жизнь к лучшему.

Прежде всего, знание прошлых жизней даёт понимание того, что если была прошлая жизнь, то будет и будущая. То есть, во-первых, это подтверждение существования такого явления, как реинкарнация. И, во-вторых, то, что прошлая жизнь влияет на эту, а значит, эта повлияет на будущую. Нередки случаи, когда людей в ретритах посещают не самые приятные воспоминания о прошлых жизнях, однако это приносит осознание, что на то были причины, созданные самим человеком, и, выходя из ретрита, он меняет своё отношение к миру с тем, чтобы не спровоцировать перерождения в подобные обстоятельства вновь. Или возникает чёткое понимание, почему в этой жизни встречаются определённые трудности в каком-то деле или с каким-то человеком.

Помимо этого воспоминания о прошлых жизнях зачастую объясняют, почему человек в этом воплощении имеет определённые качества, неконтролируемые пристрастия или особенности характера. И тут каждый сам решает, менять ли дальнейшую стратегию поведения или, наоборот, нужно что-то в себе принять.

Прошлые жизни могут напомнить человеку давно выбранный им путь, по которому он идёт много-много жизней. В этом случае решается проблема с поиском предназначения.

Несомненно, крайне важен запрос, с которым человек отправляется внутрь себя. Именно это и обусловливает полученный результат, поскольку большинство из нас прожили невероятное количество различных жизней на разных планетах, в разных эпохах, в разных мирах и телах, и какую жизнь из этого множества мы увидим, во многом зависит от запроса.

О спец.подготовке для воспоминания прошлых жизней

Если человек решил серьёзно подойти к вопросу познания своих прошлых жизней, то подготовка не помешает. Она выражается в развитии длительного, глубокого, осознанного сосредоточения на внутренних процессах. На первый взгляд, это не сложно, однако, при попытках просидеть хотя бы несколько минут мы обнаруживаем, что тело может быть к этому совсем не готово. Самой частой проблемой является боль в ногах при сидении в позах Лотоса, Полулотоса, по-турецки (данные позы наиболее благоприятны с энергетической точки зрения для погружения в себя и получения необходимых результатов). Также многим оказывается сложно сидеть с прямой спиной и не шевелиться. Дело в том, что каждое движение тела провоцирует колебание ума, а это сильно мешает получению тонкого опыта, потому что возвращает в настоящий момент. И, конечно, самой большой проблемой оказывается неспособность человека долго удерживать концентрацию на одном объекте, особенно внутреннем. Ключиком является медленное дыхание, чем длиннее вдох и выдох, тем медленнее текут мысли, тем легче удерживать сосредоточение и приблизиться к получению тонкого опыта.

Чтобы подготовиться к практике с целью вспомнить прошлые жизни, имеет смысл начать заниматься хатха-йогой. Йога позволит улучшить состояние тела и развить способность долго удерживать тело в неподвижном состоянии. Старайтесь в быту как можно чаще сидеть со скрещенными ногами и прямой спиной, это очень действенная практика. Параллельно хорошо бы начать практиковать анапанасати пранаяму. В упрощённом варианте техника выполнения следующая. Всё внимание переводим на дыхание, можно на кончик носа, ощущая, как прохладный воздух входит и тёплый выходит, и постепенно углубляем дыхание. И дальше тренируемся делать ровные вдохи и выдохи. Прекрасная практика для развития спокойствия ума и сосредоточения. Также есть замечательная возможность попрактиковать медитацию и пранаяму с Андреем Верба, не выходя из дома, посредством онлайн-занятий. Возможно, занимаясь дома, вам уже удастся получить определённый опыт, такие случаи тоже встречаются.

Стоит отметить, что в современном мире частой проблемой для многих является привычка вести непрерывную социальную жизнь, т. е. быть 24 часа в сутки на связи, получать внимание через социальные сети, сообщения и т. п. И трудность для таких людей может заключаться в остановке трансляции своей жизни, отслеживания чужой и безостановочного взаимодействия и общения. Поэтому имеет смысл устраивать себе дни тишины, отключая все средства коммуникации и проводя время с самим собой, не пытаясь об этом кому-то рассказать.

Но даже если у вас не вышло подготовиться, это не повод не посетить Випассану. Например, я не занималась йогой и пранаямой до посещения ретрита «Погружение в тишину» в oum.ru. Однако предлагаемая Клубом программа позволила мне получить очень важный опыт, многое открылось и получилось. Поэтому с чистой совестью могу рекомендовать данное мероприятие, оно действительно способствует вспоминанию прошлых жизней.

Познание прошлых жизней объясняет существование настолько разных подходов и отношения к жизни, трудностей, с которыми могут сталкиваться даже очень маленькие дети. Приходит понимание колоссальной ответственности за свои действия, мысли, слова, что, конечно, не может не отразиться на дальнейшей жизни человека.

Записи созданы 7201

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх