Как защитить себя?

Есть ли у вас знакомые или коллеги, которые постоянно всем недовольны? Они жалуются на жизнь, на работу, на друзей и членов семьи. Их не устраивает состояние их здоровья, погода, дороги и новый цвет волос Джареда Лето. Перечислять можно до бесконечности.

Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы наверняка испытали на себе, как тяжело после беседы с ним сохранить позитивный настрой и не впасть в уныние. А ведь подобные люди встречаются не так редко. И не всегда удаётся избежать взаимодействия с ними.

Чтобы не дать человеку, излучающему негатив, высосать из вас всю энергию, попробуйте следовать этим рекомендациям.

Установите границы и охраняйте их

Очень тяжело иметь дело с людьми, которые завязли в своих проблемах и не способны сосредоточиться на их решении. Они хотят, чтобы окружающие 24 часа в сутки оказывали им моральную поддержку и разделяли их пессимизм. Вы не прерываете их бесконечные жалобы, потому что боитесь показаться грубым и чёрствым. Однако одно дело — оказывать эмоциональную поддержку, а другое — самому по уши застрять в болоте их негатива.

Чтобы не попасть в это болото, установите чёткие границы и держите дистанцию между собой и источником негатива.

Просто подумайте, стали бы вы весь день сидеть рядом с человеком, который выкуривает одну сигарету за другой, и наслаждаться дымом? Вряд ли. Поэтому отойдите подальше и подышите свежим воздухом. Во всех смыслах.

Если в ближайшее время вы никак не можете оградить себя от общества назойливо-негативного собеседника, попробуйте нейтрализовать его, спросив, как он собирается решить проблему, на которую постоянно жалуется. Часто этого достаточно для того, чтобы собеседник закрыл тему или перевёл разговор в более конструктивное русло. Хотя бы на время.

Не позволяйте собеседнику вывести вас из себя

Эмоциональная реакция показывает, что мы не можем оценить ситуацию объективно. Эмоции могут овладеть вами всего на пару секунд, а могут полностью взять ваше поведение под контроль. Если человеку, излучающему негатив, удалось вас рассердить или вывести из равновесия, это значит, что вы не смогли сохранить трезвый взгляд на ситуацию.

Когда вы сталкиваетесь с негативным поведением, которое вас задевает, не отвечайте оскорблением на оскорбление. Сохраняйте достоинство и не опускайтесь до уровня вашего собеседника. Старайтесь зреть в корень.

Предложите перейти на более лёгкие темы

Некоторые люди уходят в негатив только относительно своих больных тем. Вам эти темы могут казаться довольно безобидными. Например, если кто-то недоволен своей работой, он будет упоминать её по любому поводу, к месту и не к месту, и постоянно жаловаться на неё. Если вы попытаетесь вставить свой позитивный комментарий, на вас выплеснут ещё большую дозу негатива.

Не пытайтесь изменить отношение собеседника к больной для него теме. Возможно, его проблемы, связанные с этой темой, гораздо глубже, чем кажутся. Лучшим выходом будет предложить сменить тему на более лёгкую и позитивную. Поделитесь забавными историями, приятными воспоминаниями — чем угодно, что может отвлечь вашего собеседника от навязчивых мыслей.

Сосредоточьтесь не на проблеме, а на её решении

То, на чём вы сосредотачиваете своё внимание, влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы только увеличиваете негативное воздействие стрессовых факторов. Если же вы ищете способ улучшить текущую ситуацию, то вы чувствуете удовлетворение, что вызывает позитивные эмоции и помогает побороть тревогу.

Тот же самый принцип следует использовать при общении с негативными людьми. Просто прекратите думать о том, насколько сильно вас раздражает собеседник. Вместо этого спросите себя, как вы можете повлиять на поведение этого человека, чтобы оно не приносило вам неудобств. Так вы перестанете переживать и сможете взять ситуацию под контроль.

Абстрагируйтесь от мнений окружающих

Люди, которые добиваются успеха, обычно мыслят интернально. Это значит, что по представлениям таких людей их благополучие зависит только от них самих. Психологи называют данное свойство личности интернальным локусом контроля. Негативные люди обычно перекладывают ответственность за свою жизнь на окружающих и обвиняют других во всём, что с ними происходит или не происходит. Они демонстрируют пример экстернального локуса контроля.

Если ваша самооценка и удовлетворённость зависит от мнения других людей, вы не сможете быть счастливы без чужого одобрения. Когда эмоционально сильные люди уверены, что делают что-то правильно, они не позволяют поверхностным суждениям и язвительным комментариям окружающих сбить их с пути.

Вы не настолько хороши, как вас хвалят, когда вы побеждаете. Но и не настолько плохи, как вас осуждают, когда проигрываете. Важно то, чему вы научились и как вы используете полученные знания.

Не пытайтесь исправить других людей

Вы можете помочь некоторым людям, показав им пример. А некоторым — не можете. Не позволяйте энергетическим вампирам и манипуляторам нарушать ваше внутреннее равновесие. Вы не сможете контролировать то, что контролировать невозможно.

Если вас что-то не устраивает в поведении человека, которого вы любите, и вы надеетесь, что со временем он изменится, то лучше оставьте эти надежды. Вероятность того, что он останется таким же, каким был, слишком велика. Если вы действительно хотите что-то изменить, будьте честны с любимым человеком и выложите все карты на стол. Дайте вашей половинке знать, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.

Однако в большинстве случаев вам не стоит даже пытаться изменить другого человека. Примите его таким, какой он есть, или уйдите из его жизни.

Возможно, это звучит слишком грубо, но это лучший вариант. Когда вы пытаетесь изменить человека, в ответ он часто начинает сопротивляться и вы получаете обратный эффект. Но если вы оставите эти попытки и просто будете поддерживать этого человека, давая ему свободу самостоятельно определить, каким он хочет быть, постепенно он может измениться сам. И измениться удивительным образом. Возможно, поменяется само ваше отношение к этому человеку.

Позаботьтесь о себе

Не стоит забывать о себе просто потому, что другие делают так же. Если вы вынуждены работать или жить под одной крышей с источником постоянного негатива, убедитесь в том, что вам хватает времени на отдых и восстановление внутренних ресурсов.

Всегда сохранять правильное безэмоциональное восприятие ситуации довольно трудно. Из-за негативных людей вы можете не спать ночами, задаваясь вопросами «Что я делаю не так?», «Неужели я настолько плох, что они разговаривают со мной таким образом?», «Может, я чем-то его обидел?», «Не могу поверить, что она так поступила со мной!» и так далее.

Вы можете переживать неделями, месяцами. Даже годами. К сожалению, иногда в этом и состоит цель негативного человека. Он стремится вывести вас из себя и опустить вас до своего уровня негативного мышления. Поэтому позаботьтесь о себе, чтобы в будущем вы могли спокойно отражать атаки таких эмоциональных вампиров.

И напоследок…

Как бы тяжело ни было это признавать, но иногда источником негатива являетесь вы сами. Временами ваш внутренний критик приносит вам гораздо больше переживаний, чем окружающие. Попробуйте договориться с собой и выключить этого критика хотя бы до конца дня. Этот простой совет поможет вам чувствовать себя гораздо лучше.

Негативные мысли не помогут вам справиться с проблемами и не сделают вас лучше. Помните об этом.

Почему все психологи настаивают на том, что надо всех простить? Нет ли подвоха в этом действе? Забыть обиды, кровные, причем, это — замазать будто дерево побелкой, а как с дуплом быть в этом самом дереве?

Почему все психологи настаивают на том, что надо всех простить?

«Поиск» своей тени в юнгианской традиции включает нахождение наиболее отвратительного персонажа, нашей противоположности. Многим известен механизм проекций на другого человека своих желаний, чувств, черт личности, ну, и так далее. Мы часто замечаем в окружающих черты, которые не признаем в себе. И все-таки, их признаем, таким вот образом, через неприятие. Наш разум, наше эго, нам говорит, что мы-другие, мы – хорошие, и не такие, как соседка, которая «оторви и брось», а вот эмоции дают сигнал, что есть в вас что-то общее, раз есть реакция в душе и теле в виде дискомфортных чувств.

Наш глубинный (животный и рептильный) мозг, который отвечает за эмоции и эндокринную систему организма, не слишком отличает символическое от реального. На этом и основан анализ сновидений, другие проективные методики.

Бессознательное находит «себя» повсюду, символически. Например, как свое отражение в другом человеке. И, когда вы желаете тому неприятному для вас, человеку зла, у вашего организма есть только одно-единственное (ваше собственное) тело, в котором он может осуществить ваше намерение. Желая зла другому человеку, вы наказываете себя. Для бессознательного нет никакого другого – есть ваше «отражение» в другом.

В этом и состоит тот механизм «возвращения проклятий», про который люди говорят, что «оно обязательно вернется» к обидчику. Есть огромная вероятность того, что это самое «проклятие», как пожелание неприятностей, никуда не «уходило» от вас вовсе. Ваша эмоциональная часть (внутренний ребенок, та самая часть, которая мысли картинками и образами) не отличает символа (проекции) от реальности, и выполняет команду буквально, на уровне того самого тела, которое эту команду отдало.

Само состояние обиды предполагает именно ваши страдания, и в еще большей мере, если обидевший вас человек никак не «виноватится», а вовсе не заметил, что вы расстроены. Весь негатив у вас. Чем больше злитесь, тем вам хуже. И кого вы наказали?

А хуже всего то, что, по словам психологов, еще и надо всех прощать за все обиды.

Почему все психологи настаивают на том, что надо всех простить? Нет ли подвоха в этом действе? Забыть обиды, кровные, причем, это — замазать будто дерево побелкой, а как с дуплом быть в этом самом дереве? Замажешь, разве? Ведь сказано же «зуб за зуб», а я не Мать-Тереза, чтобы всех прощать. «А, впрочем, я простила уже этого скотину, подлеца, чтоб так ему и этак».

Кому вы в этом акте «прощения» желаете «и так и этак»? И для кого нужно прощение, если «дупло на дереве» — у вас? Тот, на кого обиделись, быть может, не подозревает об обиде, и даже не виниться перед вами, тем самым углубляя то «дупло».

Прощение представляет собой акт избавления от негативных эмоций, которые вы испытываете к другому человеку, и, «с помощью» механизма проекций, страдаете от них сами. Поэтому психологи и говорят, что прощение требуется не обидчику, а тому, кто обижен и нашел в себе силы простить.

Про «найти силы простить» отдельная тема в русле «простила подлеца». Даже если вы понимаете весь вред, который наносит вам ваша же обида, простить бывает сложно. Особенно, если подумать об этом с точки зрения здравого смысла. Это и правда, как нанести побелку «благостных намерений» на ржавчину, которая и под побелкой будет разъедать металл. С виду все красиво и шоколадно, а внутри…волки воют…

Такое происходит потому, что «проклинали» мы в сердцах, в особом состоянии сознания, в пылу, во гневе, и так далее, а вот прощать надумали от разума, решили рационально подойти.

И выучили положительные аффримации, которые долдоним с утра до вечера, и все не впрок. Сравните сами. Все негативные намерения реализуются почти всегда. А положительные аффирмации набили многим мозоль на языке. В чем разница? Поклонники литературы по созданию намерений, вам сразу скажут – в состоянии.

И еще в самой цели. Ведь цель прощения – избавиться от дискомфортных эмоций, отравляющих жизнь и препятствующих погружению в то самое эмоционально благостное состояние, в котором положительные аффирмации сработают.

Почувствовать разницу этих состояний и отпустить обиды в формулировке «личные негативные переживания» возможно в погружении в гипноз или активное воображение. Эти методики позволяют произвести работу на глубинном уровне, и обойти критический фактор мышления рационального ума.

Что же дает прощение обид? Подумайте, какие «пожелания» вы отправляете врагам, соотнесите с тем, что вы имеете. (Или тем, что «вас имеет»), ответ придет автоматически. опубликовано

НЕ ДЕЛАТЬ ЗЛА

Известное высказывание Христа «Возлюби своего ближнего как самого себя» также имеет отношение к кармическим накоплениям, ответственным за, казалось бы, внезапные несчастья. Одно из его следствий — не делать другим того, что не желаешь получить сам. Если мы не приносим вреда кому бы то ни было, то этот вред не достигает и нас самих. Если человек наносит эмоциональные травмы другим, то он вызывает в них подъем отрицательных эмоций, направленных в свой адрес. Ядовитые стрелы пробивают его защитную оболочку, и человек становится более уязвим для несчастья. Подчас сами эти негативные волны, спровоцированные личностью, порождают ее несчастья — по достижении определенного накала, некой температуры в них начинается нечто, подобное процессу кристаллизации: негативные вибрации уплотняются и принимают форму рокового удара, внезапного горя — Божьего гнева. Часто испытанные несчастья озлобляют человека и он становится равнодушен к злу, которое делает другим: «Мне тоже досталось», — оправдывается он. Старайтесь останавливать в себе такие тенденции.

1. Старайтесь не умножать злые деяния негативными действиями, эмоциями, мыслями, не побуждайте к злу других людей.

2. Воспринимайте несчастья, которые выпадают на вашу долю, как кармическую расплату, как изживание негативной кармы. Не отвечайте на зло злом и проклятьями — может быть, таким образом судьба избавляет вас от еще большего зла, может быть, это посылается для вашей скорейшей эволюции. Испытания всегда даются по силам, и в конечном счете судьба устраивает все к нашей наилучшей пользе.

Так устроено, что эмоционально слабые люди нередко подвергаются чужому негативному влиянию. И тогда они начинают искать способы защиты от этих воздействий.

Что важно знать о недоброджелательстве

Мысли и слова и в самом деле имеют свойство материализовываться. Так что, вовсе не обязательно прибегать к магическим приемам, чтобы испортить чужую жизнь. Для этого зачастую достаточно лишь просто очень сильно этого желать, завидовать; и это обязательно скажется на том человеке, на которого этот негатив направляется.

Бывают и другие ситуации, когда человек становится недоброжелателем неосознанно. Например, постоянно жалующийся на свои неудачи собеседник вполне может попасть в их число. Чаще всего отрицательному влиянию подвергаются люди слишком восприимчивые и чувствительные ко всему происходящему, эмоционально неустойчивые, или находящиеся в затруднительных жизненных ситуациях.

В любых случаях, источником всех бед являются исходящие от других личностей негативные импульсы. В целях безопасности, многие прибегают к самым различным практикам.

Психологические методы защиты

Самым верным «оберегом» от зла остается психика человека. Именно ее состояние способно выстраивать защитные барьеры от отрицательных воздействий. Зачастую для многих это сделать оказывается непросто. Но практикуя некоторые приемы, можно постепенно оградить себя от недобрых воздействий.

Многие советуют выстраивать мысленные барьеры: представлять между собой и собеседником высокие стены, зеркала и прочее. Кому-то это помогает, а кому-то – нет.

Важно понимать, что человек подвергается влиянию только тогда, когда он его воспринимает и чувствует себя жертвой. Поэтому, не лучшим решением будет прятаться за стеной. Лучше – почувствовать свое превосходство над недоброжелателем.

Можно стараться избегать частых контактов с такими людьми. Но это не всегда оказывается возможным. Что делать, если это – член вашей семьи, или начальник на работе?

Советы, как это сделать:

  • Можно представить своего собеседника маленьким и беззащитным, тогда он покажется смешным и вовсе не опасным.
  • В разговорах с такими людьми не поддаваться выплескам эмоций, стараться оставаться спокойным и равнодушным.
  • Мысленно уйти от настоящей обстановки (если нет опасений пропустить важную информацию).

Защитные обереги

Если же психологические методы не помогают, то можно прибегнуть и к помощи оберегов. Но действуют они вовсе не по волшебству, как принято считать сторонниками магических практик. Их воздействие основывается на все той же материализации мыслей, активации собственных защитных и оптимистических свойств разума. Это сродни аффирмациям. Только эти мысли человек визуализирует, связывая с материальными предметами.

Поэтому и становятся самыми действенными из них те, которые изготавливаются самостоятельно и из натуральных материалов. При этих процессах необязательно читать специальные заговоры, ведь предмет заряжается от вашего собственного биополя. Важно в это время быть настроенным на позитив, веру в собственную неуязвимость и силу духа. Это основные правила изготовления оберегов. Практически любая вещь, сделанная своими руками, может выполнять защитные функции.

Не стоит покупать их в магазинах: большинство окажутся бесполезными. Из этого правила можно сделать исключение лишь для украшений из натуральных камней. Они действительно способны послужить в защитных целях. Выбирать их лучше всего в соответствии с зодиакальными знаками.

Хорошо действуют все обереги вкупе с психологическими практиками. Возможно, они смогут дать толчок, настроить человека на веру в собственную неуязвимость. А это станет самой лучшей и надежной преградой от любых недоброжелателей и завистников.

О вышивке на одежде

Это тоже может послужить достаточно сильным оберегом. Главное, чтобы вышивка была выполнена либо собственноручно, либо очень близким человеком. И, как и в предыдущем методе защиты, важен настрой мыслей вышивающего.

Она может быть сделана на небольшом участке одежды с изнаночной стороны. Еще есть варианты изготовления такого оберега в виде платка, или еще какой-либо безделушки, которую стоит носить при себе.

Защитная сила растений

Не секрет, что природный мир – это естественный защитник человека. Очень многие растения имеют свойство поглощать негативную энергетику. Поставив их в том месте, где предположительно завелся недоброжелатель, можно оградить себя от его воздействия.

Из комнатных растений для этих целей подходят:

  • Фиалка – источник положительных эмоций.
  • Бальзамин – скрашивает негатив и распространяет позитив.
  • Герань и кактус – поглощают практически любые отрицательные потоки.
  • Их можно поставить и в доме, и на рабочем месте, тем самым делая атмосферу помещения чище и безопаснее.

Очень позитивным растением является подсолнечник. И не зря: он ассоциируется с солнцем. Причем, некоторые утверждают, что даже просто нарисованный на листе бумаги этот цветок способен зарядить человека положительной энергией. А получение такого настроя обязательно поможет укрепить собственные духовные силы и защититься от негатива.

Еще несколько советов о том, как обезопасить себя от злых людей

Многие прибегают к таким старым проверенным методам, как булавка, вколотая с изнаночной стороны одежды, красная нить на запястье с узелками и тому подобным. Нужно помнить, что действовать они будут лишь тогда, когда сам человек будет в это верить.

Для того, чтобы не стать объектом зависти, не стоит делиться своими достижениями и успехами со всеми подряд. Доверяться лучше лишь самым близким и проверенных людям.

Лучше всего — укрепить свое духовное состояние, тем самым сделав себя более устойчивым к любым агрессиям. Для этого можно применять все известные практики: от аффирмаций до визуализации желаемых результатов. Это обязательно окажет положительное воздействие на человека, укрепит и восстановит силы. А эмоционально здоровый человек вряд ли станет жертвой недоброжелателей.

Меня часто спрашивают (и это не фигура речи) возвращается ли зло?

Действительно ли бог наказывает людей, которые делают гадости, злословят, ставят палки в колеса, унижают других? Да, возвращается! За пятнадцать лет непрерывной работы с людьми, могу сказать достаточно уверенно, что да! Но! Есть одно «но»! Чтобы зло вернулось его создателю, нужно научиться на него не отвечать. В этом смысле христианский принцип «ударили по одной щеке — подставь другую» более чем справедлив.

Любой поступок — это энергия, причем энергия с возвратной силой действия. Иными словами, совершенное в адрес тебя зло — это брошенный бумеранг. Не надо его пытаться поймать и вооружившись им как секирой, с криками и улюлюканьями бежать на противника. Нет, ты конечно можешь это сделать, если хочешь, но тогда о высшем воздаянии можешь забыть. Бог ведь любит всех своих детей и разрешает им делать, что они хотят. «Хочешь сам разбираться — ну разбирайся!» — говорит бог, в соответствии с им же провозглашенным принципом доброй воли, и поднимает руки. И с этого момента тебе в помощь только собственная глотка и УК РФ.

А вот если бумеранг летит (а ты знаешь, что это бумеранг!), а ты находишь в себе мужество смиренно сказать «Да, это бумеранг! Помоги ему, Господи, благополучно вернуться к тому, кто его запустил!» — он спокойненько выпишет в воздухе нужную ему траекторию и вернется! Да еще и силу в полете наберет!

«А если не вернется?» — кричит обиженный человек.

А это уже вопрос веры! Ты либо богу веришь либо сам. Или ты хочешь так: я сейчас его в ответ попинаю, а ты, Господи, приди и добей?!!

А еще, некоторые говорят, сделай в ответ на зло добро. Это правильно или не очень? — Не очень!)) Потому что, если поступок совершенный в адрес тебя, имеет негативный заряд, а ты в ответ жахнешь его позитивным, то что произойдет? — Нейтрализуется все. Более того, появится схема действия. «Ага, так и запишем!» — говорит ангел, который там за события отвечает. Еще пару раз так сделаешь, он поймет, что это твоя добрая воля, а дальше как хочешь пляши.

Но это только в теории, потому что на самом деле редко кому удается на действительное зло сделать действительно добро. Это, наверное, возможно у людей уровня великих святых. А у обычных людей это такое «добро» сквозь зубы, такое «г» с бантиком, такое умилительно-страдательное: «Господи! А, Господи! А ты видишь какой я хороший, а?» А Господь ябед и выпендрежников не любит! Откуда я знаю? А вы внимательнее посмотрите вокруг!

Так что же делать, когда тебе сделали зло?

Во-первых, посмотреть, это действительно зло-зло или может это кто-то скудоумный совсем? На некоторые поступки людей посмотришь и понимаешь — это не причина, это уже следствие. ТО, ЧТО ОНИ ТАК ДЕЛАЮТ И ЕСТЬ НАКАЗАНИЕ! Какое тебе еще надо?

Таких людей надо уметь игнорировать. Обошел, как кучку на земле и дальше пошел. Если на каждой кучке тормозиться, далеко ли уйдешь?

Во-вторых, надо уметь смотреть на событие как бы со стороны, убирать эмоции и чувства. Это навык осознанности и его надо тренировать! Только в этой осознанности «работает» бумеранг.

В третьих, надо подумать, не является ли это «зло» попыткой Господа обратить твое внимание на что-то в тебе. Первого и второго оно, кстати, не отменяет, а вот понять, что имеет отношение к тебе, а что мимо — это тоже мудрость и осознанность, и к этому надо идти.

И в четвертых, надо развивать веру. Именно развивать, тренировать, учиться жить с верой в справедливость, тогда частное зло перестанет тебя возмущать. Говорят, лишь избранным дано прикоснуться к высшей мудрости Господа и познать причинно-следственный порядок вещей. Но путь к этому лежит через веру. Не через религию и религиозность конечно, а через веру. В частности, через веру в любовь! Если ты веришь, что Господь тебя любит, то как ты можешь сомневаться, что он вступится за тебя?

А ты веришь?

Животрепещущую тему данной статьи задала читательница:

«я желаю одному человеку зла, прямо проклятья внутри рождаются и я их ему посылаю, и смерти тоже не раз желала.

От осознания того, что я делаю — самой страшно становиться, но не могу себя контролировать.

А ещё заметила, что через некоторое время, как это началось (пожелание зла) — волосы лезь начали, зубы сыпаться, я стала просто разваливаться, депрессии начались, чего раньше никогда не было…»

Тема поднята серьёзная и очень важная! Большинство людей очень легкомысленно относятся к тому, что они желаю другим и себе, что они посылают в окружающий мир, что излучают по жизни.

Целенаправленное пожелание Зла — это, вероятно, одно из самых опасных действий, которое только можно придумать! Опасных прежде всего для того, кто желает! Потому что, тот, кому желают Зла, может оказаться под хорошей защитой, если он добродушен, энергетически силён и невиновен (ничего реально плохого не сделал по отношению к тому, кто желает зла). И тогда, вся сила пожелания Зла обрушивается на голову и в судьбу того, кто это Зл о посылает.

А теперь давайте разбираться по-порядку.

Что значит желать Зла другим или себе?

Если вы кому-либо желаете Зла — вы становитесь его прислужником! И в этот момент вы предаёте свою светлую Душу, Бога и Свет внутри себя.

Как верующий в молитве обращается к Богу, когда благодарит, так и вы, когда желаете другому Зла, обращаетесь напрямую к Сила м Зла (к Дьяволу), призывая их исполнить ваше желание. А кто по вашему ещё будет помогать вам в этом чёрном деле? И что эти Силы возьмут с вас за свои услуги? Вашу душу, здоровье и судьбу возьмут, и судьбы ваших детей тоже.

Пожелание Зла — программа уничтожения, разрушения другого человека, его Души, судьбы и тела.

Целенаправленное пожелание Зла другому называют проклятием. Проклятие сопровождается подключением внешних Тём ных сил , которые могут многократно усилить посланное человеком зло. Прокля тие часто несёт в себе конкретную программу: «на смерть», «на болезни», «на бедность», «на разрушение судьбы» (планов, надежд), «на разрушение отношений», др.

Такое проклятие может быть ритуальным (обряд), с целенаправленным обращением к конкретным не светлым Силам (исполнители проклятия), с оплатой их, так сказать, чёрных услуг. Такие проклятия сложнее снимаются, и сам проклинающий за такие услуги платит на много больше.

Отработка такой негативной кармы, когда кого-то в прошлом проклинал, очень часто предполагает, что человек в настоящем или будущем будет проклят сам, будет испытывать на себе все беды, потери, страдания и боль, которые он когда-то посылал и причинял другим. И это далеко не всё!

Поэтому, желая Зла другим — вы делаете Зло себе , совершая преступление против своей Души, против её божественной природы. Проклёнами других вы убиваете в себе Добро и светлая сила вашей души — гаснет и умирает. А когда в душе гаснет Свет — разрушается божественная защита и человек становится лёгкой добычей для любых тёмных Сил, а это означает, что быть ему их рабом.

Пожелание Зла другим или себе. Что за этим следует?

  1. Потеря покровительства и защиты Бога.
  2. Разрыв светлых энергетических связей со своей Душой.
  3. Во многих случаях потеря права на светлого ангел-хранителя .
  4. Попадание под влияние и программирование Тёмных, что влечёт за собой утрату самообладания (навязчивые мысли, не управление собой, неконтролируемые негативные эмоции, др.).
  5. Вселение тёмных сущностей, бесов, т.д. (человек становится неадекватным).
  6. Разрушение психики, здоровья, судьбы.

Какая судьба в будущем ждёт человека, который желает Зла и проклинает других?

Если человек целенаправленно проклинает других, целенаправленно желает другим Зла и делает это много раз, направляя на это силы своей души, свою волю — он будет проклят сам, проклят Небесами. Здесь нужно понять важную вещь — Бог и Светлые Силы никого не проклинают, Они просто лишают своего светлого покровительства, защиты, поддержки. Проклятие такого человека реализуют Тёмные Силы. На энергетическом уровне он будет носить клеймо проклятого (череп и кости), а его душа будет облачена в соответствующие одежды.

Такой человек будет изгоем среди людей. Люди не будут его жаловать, а он не сможет найти своего места в обществе, пока не искупит свой грех бо льшим Добром, чем то зло, которое совершил.

Если в текущей жизни вы без видимой на то причины чувствуете себя изгоем или проклятым, значит вам есть над чем подумать: может вы носите проклятие и в своей прошлой жизни отличились не в лучшую сторону? и может вам нужно принести множество извинений и покаяний перед душами тех людей, которые из-за вас когда-то пострадали? Кто знает?! Но более точно причины поможет выяснить только хороший Духовный Целитель .

Почему люди желают Зла и проклинают других?

По разным мотивам:

  • Обида и желание отомстить, ответить злом на зло, др. Самый распространённый мотив.
  • Зависть — пожелание зла по мотивам превосходства другого в чём-либо.
  • Злость : когда человек в принципе желает зла, потому что оно в нём живёт и он по-другому не может (тёмный человек). Он не может пожелать чего-то хорошего из-за отсутствия такового в нём самом.
  • Злорадство — потребность получать радость, от неудачи, страданий, боли другого человека. Злорадство — тёмная радость (дьявольская радость).

И если вы более менее искренни перед самим собой, если вы увидели свой внутренний мотив, почему вы желаете зла другому человеку — вам будет легче справиться с проблемой и освободиться от дьявольского желания кого-нибудь проклясть.

Как избавиться от желания Зла другим людям?

  1. Определить мотив и работать с ним. Если это обида — убирать обиду , простить. Соответственно, освобождать свою Душу от зависти, если вы заражены завистью. Т.д.
  2. Понять, на что «пожелание Зла» нужно заменить, особенно по отношению к человеку, который «виновен», то есть он сделал что-то ужасное по отношению к вам. Пожелание зла заменяется — на пожелание искупления и раскаяния, на пожелание божественной справедливости («Бог тебе Судья», «справедливого тебе наказания от Небес»).
  3. Важно так же самому покаяться перед Богом, если в порыве гнева или под влиянием обиды вы уже успели пожелать Зла кому-то в спину.

Иногда бывает так, что негативный поступок, совершённый по отношению к вам или к вашему близкому нельзя оставлять без ответа. И тогда, вместо того, чтобы эмоционально желать зла или проклинать, необходимо правильно (по Закону) и безэмоционально наказать злодея. Как это делать…

Как правильно наказать Обидчика?

Первое, что нужно сделать — освободить свое сердце от личной обиды, только после этого вы сможете думать головой и размышлять адекватно, чтобы, как говориться, дров не наломать.

Второе, что нужно понимать, правильное Прощение — это включение лучшего механизма наказания человека за совершённое зло, запуск кармических механизмов наказания за зло.

Как это работает? Обида — это, по сути, обязательство отомстить обидчику. И, как правило, когда человек обижается (носит в себе обиду, думает о мести) — это сигнал для Высших Сил и Кармы, что человек всё хочет сделать сам и в этом случае наказательные кармические механизмы могут отсрочиваться или не работать вообще какое-то время. А когда вы прощаете человека (отказываетесь держать зло в себе) — вы, как бы, передаёте дело на рассмотрение в судебную инстанцию (Высшим Силам) и кармические, наказательные механизмы включаются сразу, в момент прощения.

Особенно это полезно и эффективно работает, когда вы сами не можете наказать человека и восстановить справедливость в силу его недоступности или потому, что он хорошо защищён и превосходит вас в силе. А вот Карма и Высшие Силы — достанут каждого.

Как это делать?

1. Вы прощаете обидчика, очищаете от зла своё сердце и разум.

2. Обращаетесь к Богу, к Высшим Силам и просите их в молитве (от сердца, своими словами) — восстановить справедливость и помочь создать ситуации таким образом, чтобы обидчик получил сполна за совершённое зло.

Конечно, бывают ситуации, когда необходимы физические действия именно от вас самих. И здесь нужно также придерживаться принципов справедливости, умеренности и законопослушности, чтобы самому не стать кровожадным преступником. И тогда уже может получиться, что вам придётся отвечать перед законом за совершённое зло.

Но в редких случая, как говориться, и по морде съездить допускается. Но если наказать можно применяя силу слова, дипломатию и закон, стремитесь использовать именно эти методы.

Но даже тогда, когда вы наказываете виновного, необходимо найти в себе духовные силы, чтобы в своём сердце желать ему истинного искупления, осознания своего греха, желать его Душе очищения от зла.

В своём сердце лучше учиться рождать и носить пожелание другим Добра, и при этом быть достаточно сильным Духом, чтобы защитить себя от Зла не порождая в ответ негатива. Такого человека называют «Воином Света».

Это сделает вас по-настоящему счастливым и неуязвимым!)

Есть такая наука – психогигиена. Принципы ее такие же, как у гигиены обычной, медицинской и бытовой: для того, чтобы не заболеть, не заразиться, не «подцепить инфекцию» нужно соблюдать определенные правила, содержать в чистоте тело, жилище, продукты питания, остерегаться заразных больных… Правила гигиены всем известны: чистота и дезинфекция. И понимание, что мир – не такое уж безопасное место; вокруг кишат микробы и злотворные вирусы, с которыми надо бороться. Это разумный взгляд на мир; гигиена спасла миллионы жизней. И психогигиена тоже спасает жизни, помогает человеку выжить в мире, где существуют вредоносные влияния других людей. Раньше о микробах ничего не знали, и ученые коллеги смеялись над Левенгуком и его микроскопом. Быть не может, что болезни вызывают крошечные «зверюшки», как назвали микробов современники Левенгука. И быть не может, что эти «зверюшки» могут передаваться от одного человека другому! Однако время все расставило на свои места. И врачи начали мыть руки, как советовал акушер Земмельвейс – участь его была незвидна. За такое предложение он подвергся травле научного сообщества, впал в депрессию и закончил свою жизнь в психиатрической клинике. Подобным образом сейчас многие относятся к психогигиене – к науке о том, как сохранить психическое здоровье. От которого зависит здоровье физическое и сама жизнь человека…

Психогигена была признана наукой в 1900 году, когда немецкий психиатр Роберт Зоммер изложил ее принципы и постулаты. И окончательное признание эта наука получила после того, как другой психиатр, Клиффорд Биргс, написал книгу «Разум, который нашел себя». В 1909 году был создан Национальный комитет психической гигиены, задачей которого было внедрение в жизнь принципов сохранения душевного и морального здоровья, просвещение, преподавание, распространение знаний. От психологического и морального здоровья зависит жизнь человека, — вот самое простое изложение сути учения. В гетто Терезин, в концлагере Терезинштадт, заключенный психолог Виктор Франкл создал «Отдел психогигиены». Разумеется, тайно. Он вел преподавательскую и проповедническую деятельность, этот тайный спасительный отдел психогигиены. Узникам, находившимся в нечеловеческих условиях, людям, которые подвергались физическим и психическим истязаниям, Франкл объяснял главные принципы психологической защиты. Рассказывал, как психологически сопротивляться деструктивным влияниям, психическим пыткам, унижениям, оскорблениям. Объяснял, как важно сохранить психическое и психологическое здоровье в условиях концлагеря. В 1942 году узник концлагеря философ Эмиль Уитц сделал тайный доклад «Гигиена души», — в нечеловеческих условиях пыток, истязаний, убийств… И эта деятельность психологов и философов помогла выжить многим людям. Выжить и сохранить себя. Умение защищать свою личность, сохранять свое достоинство, активно сопротивляться разрушительным влияниям даже в концлагере – вот что позволило узникам сохранить психологическую защиту, о которой писал Ганс Селье. Не дать убить себя психологически, — вот главное. Потому что формула проста и давно известна: психологическая смерть влечет за собой биологическую. Так устроен человек. Если психологически уничтожить личность, человек погибнет физически в самом непродолжительном времени.

Это краткий экскурс в историю науки. Однако психогигиена существует столько же, сколько существует разумное человечество. Самые древние способы психогигиены, психологической защиты от негативных влияний, применялись с глубокой древности. Им десятки тысяч лет. Египетские папирусы содержат информацию о том, как уберечься от «дурного глаза» и злого человека. Глиняные таблички Месопотамии тоже полны таких клинописных текстов – как избавиться от проклятия и уберечься от дурного влияния. Древнейший памятники письменности содержат советы и рецепты по психогигиене. Какую цивилизацию ни возьми, какую культурную традицию ни начни изучать – везде много внимания уделено защите личности от деструктивных людей и их влияний. Нет ни одного народа, у которого не было бы средств и способов психологической защиты против воздействий злых людей – именно психологических воздействий. От физического нападения человек активно защищался. Он видел и понимал, кто враг, зачем он нападает, какие оборонительные действия следует предпринять в случае нападения. Были способы и методы защиты от нападений психологических, главная причина которых – зависть. Желание разрушить жизнь другого человека и завладеть его жизненной энергией. Причинить зло и уничтожить имущество. Даже без явной выгоды для себя, ибо зависть предполагает не столько желание получить то, что есть у другого, сколько желание лишить другого его преимуществ (М.Кляйн). Зависть побуждает к колдовству и магии, к тайным злотворным влияниям. Способность защищаться и находить защиту у «знающего человека» была необходимым условием выживания. А сейчас сложилась странная ситуация, как во времена Левенгука. К теме негативных психологических влияний научное сообщество подходит весьма настороженно. Слова «сглаз», «порча», «колдовство» редко встретишь в научных исследованиях, уж больно скользкая это тема. И человек, ставший жертвой недоброжелательного внимания и воздействия, чувствует себя одиноким и беспомощным. Он ощущает влияние, осознает, что на него воздействуют «автономные силы», как называл это Юнг, но своими мыслями и подозрениями не может поделиться с образованным специалистом. Потому что боится высмеивания и критики, с которыми, к сожалению, часто приходится сталкиваться в жизни. Или еще хуже – можно стать жертвой мошенников, которые прекрасно знают, как много людей, ставших объектов негативных влияний. И которым никто не может помочь, просто потому, что не понимает и не знает этот феномен. А ведь даже в советских материалистических учебниках по психотерапии есть подробное описание случаев «порчи», рекомендации по терапии, разъяснение процесса с точки зрения науки – пусть не всегда глубокое и правильное, но процесс описан и методы предложены! Методы психологической защиты с помощью внушения или гипнотерапии; и немало других. Упоминаются и народные заговоры, способы нейтрализации влияний с помощью предметов или сил природы, которые на протяжении веков спасали людей от гибели. Ведь нет ни одной страны или культуры, где не было бы проблемы негативного влияния одного человека на другого, вольного или невольного!

Способы защиты в разных странах подобны по сути. В Японии перед входом в дом ставили соляные столбы, которые должны не пускать зло в дом. В Китае перед входом располагали фигуры собак-львов; они должны охранять жилище от зла и вреда; не пускать в дом завистливых и злых гостей и темных духов. Именно вход, двери, порог – самое важное и сакральное место, именно там располагали обереги и заклинания, чтобы защитить свой дом от зла. В Индонезии у входа вешали страшную маску с выпученными глазами и оскаленными зубами: она должна была устрашить злого человека и прогнать его прочь вместе с темными духами, которыми он одержим. В Китае для укрепления психологической защиты носят в кармане маленький ножичек, а детям, которые только начали ходить, привязывают к ножкам колокольчики – их звон отпугнет злого человека и злых сущностей. У многих народов красная одежда или красная нить тоже используются для психологической защиты; они отвлекают завистливое внимание от владельца, «отводят дурной глаз»… В Индии для защиты от негативного человека режут на части репу и выкидывают – это символизирует недоброжелателя, которого выкидывают из своей жизни. В Италии понятие «малоккбио», дурного глаза, очень распространено; для защиты носят специальное ожерелье из бараньего рога; или делают веками «рожки» из пальцев, чтобы отвести негатив… Существуют и методы «вербальной защиты»; чтобы избежать сглаза, евреи говорят слово «кинеабора», если рассказывают о чем-то хорошем и приятном. У нас – плюют через плечо и стучат по дереву, обращаясь к защите рода. Когда-то, давным-давно, существовал культ поклонения деревьям, — вот откуда взялся этот обычай. Сыплют через плечо соль, умывают младенца, которого похвалил неискренний и завистливый человек…

В Армении негативные влияния, «порчу», называют по-разному: гир, шоршоп, кап, — множество названий есть в зависимости от рода влияния. Гир – злой талисман, надпись на другом языке, кап – зашитые в одежду или постель «магические предметы»: волосы, перья, нитки… Армянская исследовательница Ю.Антонян подробно рассказывает в своих работах о видах армянской магии и способах защиты от нее, которую предлагают так называемые «антиколдуны»; целители, защищающие от вредоносных влияний. Так в Армении называют людей, которые занимаются «народной психогигиеной», очищением и защитой от воздействий злых людей. В Башкирии тоже издревле существуют методы очищения и защиты от «си-хыр», злого колдовства, причиненного плохим человеком. «Бызыу», лечить от такого влияния, умели и умеют народные целители. Интересно, что деструктивную программу можно получить не только от враждебного человека; можно попасть в плохое место, куда люди сбрасывают болезни – и заразиться несчастьем или гибелью. Описываются подробно и симптомы такого влияния; ухудшение самочувствия, слабость, тоска, боли во всем теле, повышение температуры… Но самое важное – первым ухудшается психологическое состояние, а вслед за ним – и физическое. Человек-«убыр», «упырь» по-русски может высосать и пожрать жизненную энергию жертвы; с помощью трав и специальных напевных заговоров народные целители помогали избавиться от «убыра» и «сихра». Для описания негативного влияния используется слово «захмат», «ударил», «ударила черная тень», — именно психологический стресс от общения с вредоносным человеком вызывает разрушительные последствия. Достаточно подробно это описали антропологи Стивенсон и Леви-Стросс; при сильном эмоциональном потрясении, при страхе возникает паралич симпатической нервной системы, которая отвечает за функции жизнедеятельности человека: за дыхание, за работу сердечно-сосудистой системы, за кровообращение… И человек погибает без видимых причин, если не предпримет защитные действия, обычно – с помощью целителя, шамана, знахаря, — ведь психотерапевтов тогда не было. Как и врачей…

Есть удивительный рассказ о Пророке Мухаммаде, к которому привели внезапно заболевшего юношу. Его восторженно похвалил один человек – и юноша тут же упал, потеряв сознание. А потом очнулся больным и расслабленным. Друзья привели больного к мудрому Пророку, а тот сразу задал вопрос: «Кого вы подозреваете?». И юноша рассказал о начале болезни, о похвале; Пророк приказал привести похвалившего, предложил ему вымыть руки и этой водой облил юношу. И тот исцелился! Но уже сам вопрос «кого вы подозреваете», — это исцеляющий вопрос. Подсознание наше прекрасно знает, кто тайно желает нам зла. Чем больше мы подавляем это знание, чем больше стремимся убедить себя, что все это – фантазии и недостойные выдумки, тем хуже мы себя чувствуем, не в силах осознать причину. Это как держать руку на раскаленной плите и слушать окружающих, которые уверяют, что плита не жжется! Они же этого не чувствуют. И самого себя убеждать, что дело не в плите; надо просто переменить образ мыслей и поискать причины в чем-то другом… Как только человек осознает, что некто вреден и опасен в общении, как только признает сигналы и ощущения реальными, ему можно помочь и укрепить психологическую защиту. Вот в чем секрет – для начала кто-то мудрый должен выслушать человека и позволить ему поделиться своими подозрениями. А именно этого и не может сделать страдалец; он понимает, что его упрекнут в мистицизме, мракобесии, суеверии, а то и заподозрят психическое расстройство… Способы психологической защиты работают в том случае, если человек может ясно и внятно изложить свои соображения по поводу своего состояния. Указать на негативный объект, на негативного человека, чьи действия или слова вызвали плохое состояние. Не обязательно это «плохой человек», враг; как в случае с похвалой, хвалящий просто «перегнул палку», смешал восхищение с собственной неосознаваемой завистью, нанес невольный удар юноше. Так что не всегда деструктивные влияния умышленны; за работу своего подсознания не всегда может отвечать другой человек. Но защищаться все равно надо, как от чихания гриппозного больного, который тоже чихает неумышленно. Но вполне может нас заразить…

В русской народной психогигиене тоже предлагались разнообразные методы защиты и удаления разрушительных влияний. Подробно эти способы и влияния описаны у Даля, Сахарова, Траугот и многих других ученых. Русский писатель Ремезов подробно описывает многие способы излечения от негативных влияний, русские заговоры и методы народной психотерапии. Особенно интересен обряд «снятия пут»; порча подобна паутине, которая опутала человека; и с каждой попыткой освобождения затягиваются путы все сильнее! Целитель ножом имитирует «разрезание пут» вокруг ребенка, убирает невидимую давящую паутину – и болезнь уходит, дитя дышит свободно и радостно! «Порчу» переносили на щепочку и бросали в воду. Развеивали «на ветер», сжигали, выносили в чисто-поле, а иногда поступали низко: «передавали» другим людям. Поэтому считалось очень опасным подбирать найденные на дороге вещи или брать подозрительные подарки у недобрых людей.

Описывать все способы защиты и виды влияний можно бесконечно долго: это материал для многотомного труда. Выделим главные способы защиты от негативных людей и их влияний, которые издревле применялись в разных культурах и этносах:

Но самое главное – ПРИЗНАНИЕ, ОСОЗНАНИЕ вредоносных влияний как факта. Так мы признаем существование микробов и потому применяем меры защиты, гигиены: моем фрукты и овощи, содержим в чистоте жилище, не позволяем чихать себе в лицо, понимая, что можем заразиться. Моем руки перед едой… Простые методы гигиены основаны на знании: есть опасность и ее следует избегать. И применять превентивные меры, если мы хотим сохранить свое здоровье и жизнь.

Метод ДИСТАНЦИРОВАНИЯ от «вредного человека» очень прост. Его еще можно назвать методом УДАЛЕНИЯ. Надо по возможности сворачивать контакт с человеком, если мы плохо себя чувствуем после общения или даже мыслей о нем. Не ходи к завистливому, не ешь и не пей с ним – это мудрость царя Соломона. И в дом к себе приглашать надо очень избирательно; наш дом – наша крепость. Соляные столбы японцев и собачки-львы китайцев – хорошее напоминание, что дом надо охранять от случайных людей и недоброжелательных визитеров.

Метод ОТРАЖЕНИЯ, ВОЗВРАЩЕНИЯ – это зеркала, которые применяют другие народы. Надо немедленно вернуть комплимент и похвалу, если они оставляют осадок в душе и кажутся неискренними. Тоже похвалить того, кто хвалит, назвав его по имени: «Спасибо, Марья Ивановна, за похвалу. Вы тоже выглядите очень здоровой и румяной. Сразу видно, что дела у вас идут в гору!». Если похвала и впрямь была неискренней, содержала «двойное послание», хвалящий может весьма раздражиться без всякого основания. Словно уличенный в чем-то неблаговидном… И в ответ на подозрительное подношение надо немедленно подарить что-то. Вернуть энергию, так сказать. Соблюсти баланс. Если же этого сделать нельзя по каким-то причинам, следует отдать подарок посторонним нуждающимся людям – им он не причинит вреда, они эмоционально не задействованы в ситуации, на них не направлены злоба и зависть. Напротив, подарок принесет им радость – и зло исчезнет, развеется, как дым. Превратится в добро!
Метод ОЧИЩЕНИЯ очень прост; нужно как можно скорее принять душ или ванну, «смыть с себя негатив». Так умывают детей после неприятного общения или взгляда; так надо «умыть себя», осознанно и неторопливо смыть все плохое. Раньше для этой цели ходили в баню, где деревенский целитель «правил», исправлял нарушения. Но и душ вполне подойдет.

Метод ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ – тоже работает. После негативного общения надо послушать прекрасную музыку. Почитать хорошую книгу. Пообщаться с природой, полюбоваться ее красотой, — это снимет стресс и поможет переключиться на возвышенное и прекрасное, как советовал академик Бехтерев. Очень помогает «бенедиктус», так в Средние века называли благословение от доброго и эмоционально-значимого человека. Проклятие, «маледиктус», лечится «бенедиктусом», добрыми словами и пожеланиями. Особенно, если их произносит профессионал; как когда-то целитель произносил свои защитные заговоры напевно и красноречиво.
Метод «ОПРЕДМЕЧЕННОЙ ЗАЩИТЫ» тоже работает; доказан положительный смысл и благотворное влияние ритуалов и обрядов. Они воздействуют на подсознание и усиливают психологическую защиту. Так, ученые отметили, что те люди, которые изливали свои страхи письменно, а потом выбрасывали листочек с записями в помойку, лучше сдавали экзамены и проводили переговоры, например. Словно плохое уходило и исчезало из жизни и из психики человека. Психологические ритуалы – древнейший способ защиты от влияний, в них нет ничего дурного, ведь они служат только благой цели – защитить себя и своих близких.

И стоит помнить «правило 48 часов» — именно в течение этого времени можно предотвратить губительные последствия стресса. А негативные психологические влияния – это и есть стресс. Если за двое суток удалось обсудить ситуацию с «положительно-заряженными» людьми, разобрать ее, ответить на вопрос «кого вы подозреваете», принять меры очищения, переключения, отражения и прочие защитные способы – стресс не причинит вреда здоровью. Психологические негативные ощущения не превратятся в болезнь и депрессию… Поэтому следует верить своим ощущениям и чувствам – именно посредством ощущений мы познаем мир и выживаем в нем. И следует верить в принципы психогигиены – избегать психической инфекции и заразы так же, как мы избегаем заразы физической. Уважать себя и свои чувства, сохранять свое достоинство, верить своим ощущениям, содержать в чистоте свой круг общения и свое жилище — этого достаточно, чтобы избежать последствий деструктивных влияний. Которые, к сожалению, существуют, как и невидимые вирусы, и микробы, — но с ними можно бороться, как делали наши предки на протяжении всей истории человечества.

Реально ли сохранить душевное спокойствие во время пандемии и не поддаться всеобщей панике?

Людям нравятся плохие новости

Канадские ученые Марк Трасслер и Стюарт Сорока провели эксперимент, чтобы определить, какие новости предпочитают читать люди. Для этого исследователи пригласили добровольцев из университета Макгилла якобы для изучения движения глаз.

Ученые предложили участникам эксперимента выбрать несколько новостей о политике и прочитать их, чтобы камера смогла зафиксировать базовые движения. На следующем этапе контрольной группе показали короткое видео, а затем предложили рассказать о том, какие темы политических новостей им нравятся больше.

Результаты исследования показали, что люди предпочитали негативные новости на тему коррупции, кризиса и цинизма чиновников. При этом позитивные истории и нейтральные не привлекали их внимания. Но когда контрольную группу спросили, какие же новости они хотят читать, то большинство отдали предпочтение позитивной информации.

Ученые аргументировали это «эффектом негативности» – стремлением людей слышать и запоминать плохие новости. Такой особенностью мы обязаны эволюции: негативная информация – сигнал изменить поведение, чтобы избежать опасности и среагировать на потенциальные угрозы.

Кроме того, оказалось, что респонденты быстрее реагируют на слова с негативным значением. Так, они быстрее нажимали на кнопки, когда на мониторе возникали слова «рак», «бомба», «война». Реакция на слова «ребенок», «улыбка» и «развлечения» оказалась медленнее.

Как влияют негативные новости на организм

Иногда стресс необходим. Это позволяет приспосабливаться к экстренным ситуациям. Однако при длительном или хроническом стрессе наш организм пребывает в постоянном напряжении, что негативно сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах, может привести к срыву адаптационных механизмов и развитию хронических патологий: гипертонии, ишемической болезни сердца и состоянии иммунодефицита.

Влияние стресса на организм можно разделить на 4 этапа. Первая стадия – мобилизация: появляется больше энергии, учащается сердцебиение, дыхание становится поверхностным, артериальное давление повышается, начинает вырабатываться адреналин и гормон стресса – кортизол. К слову, именно этот механизм помогал выживать нашим предкам в древности.

Далее организм включает стадию сопротивления: выработка гормона стресса снижается, но не полностью. Продолжается стадия повышенной готовности. Следующий этап – истощение. Если организм долго находится в этом состоянии, то физические и эмоциональные ресурсы истощаются. Все это приводит к ухудшению иммунитета и плохой работе других систем организма.

Четвертая стадия может проявляться частой мигренью, расстройством желудочно-кишечного тракта, потерей или набором веса, тревогой и депрессией. Кроме того, ученые нашли взаимосвязь между хроническим стрессом и алкогольно-наркотической зависимостью.

Именно таким образом может воздействовать на человека всеобщая паника и ежедневные плохие новости.

Как справиться со стрессом, вызванным потоком негативной информации?

Нужно устроить цифровой детокс: отказаться от чтения постов в социальных сетях, огранить время на просмотр новостей. Полезной будет «зачистка» закладок в браузере и всевозможных подписок. Лучше найти каналы блогеров, которые рассказывают об увлечениях, заменить паблики с негативными новостями на аккаунты, где публикуются забавные видео с животными. Просмотр такого контента, возможно, вас вдохновит и позволит организму выработать больше эндорфинов (гормона счастья) и восполнить энергию.

Кроме того, полезно составить список дел, которые доставляют удовольствие: чтение, готовка или просмотр фильмов, например.

Если источник негативной информации – люди?

Иногда настроение могут испортить не только средства массовой информации, но и люди, привыкшие паниковать и поглощать тонны информации из «желтой» прессы.

Как защитить себя от подобных людей, рассказали представители компании Брэдберри. Они советуют установить рамки в общении (в особенности с жалобщиками).

«Люди часто испытывают неловкость, выслушивая любителей пожаловаться, поскольку не хотят показаться безразличными или грубыми, – написал Брэдберри. – Вы можете избежать этого, только установив определенные рамки общения или дистанцируясь от таких людей, когда это необходимо. Отличный способ установить рамки – спросить у жалобщика, как он собирается решать свою проблему. Он либо замолчит, либо направит беседу в более продуктивное русло».

Дистанцируйтесь от таких людей максимально и не пытайтесь их понять: зачастую такое поведение не поддается логике. В то же время держите свои эмоции под контролем. Иногда лучшая линия поведения – улыбаться и соглашаться с собеседником. Не бойтесь говорить открыто, если вам не нравится разговор или поднятая тема. Это ваше право – защищать личные границы.

Какие есть способы избавления от стресса?

  1. Если причиной вашей паники стали плохие новости СМИ, то все просто: избавьтесь от источника негативной информации. Лучше вспомнить о книгах, которые давно хотелось прочесть, но не хватало времени. Попробуйте найти сериал или фильм по душе.

  1. Во многом наше настроение зависит от того, что мы едим. Постарайтесь не злоупотреблять фастфудом и вредной едой. Откажитесь от большого количества сахара – он может повысить вашу эффективность лишь на короткий период, а потом последует подавленность. Старайтесь сделать свой рацион питания максимально разнообразным.
  2. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Вспомните о хобби или, например, о том, что давно хотели попробовать.
  3. Проанализируйте стрессовые ситуации в вашей жизни и составьте алгоритм действий, который позволит всегда поддерживать хорошее настроение.
  4. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, заменив их полезными.

Дарья ЗИМАК

Инфографика автора

Фото Александра ПОБАТА и из открытых интернет-источников

Записи созданы 7201

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх